Гипертония (артериальная гипертензия) – это хроническое заболевание, характеризующееся постоянным, а в начальных стадиях – периодическим повышением артериального давления.

Причина гипертонической болезни раскрыта еще не до конца. Но основные механизмы, реализующие  заболевание, приводящие к стабильно высокому артериальному давлению, хорошо известны.

Гипертоническая болезнь: как лечить народными рецептамиПервым и ведущим среди них является нервный механизм. Начальное его звено – эмоции, душевные переживания, сопровождающиеся у здоровых людей  различными реакциями, в том числе повышением артериального давления.

У человека, заболевающего гипертонией, в ответ на малозначительную причину возникает глубокая и напряженная эмоциональная  реакция, а вместе с ней и значительное повышение уровня артериального давления, сохраняющееся дольше, чем у здорового.

Особенность такой реакции со стороны аппарата, регулирующего артериальное давление, состоит также в том, что по мере ее повторения медленно, но неуклонно и на все больший срок закрепляется артериальная гипертензия – повышенное кровяное давление.

Повторение жизненных ситуаций, вызывающих артериальную гипертензию, приводит к постепенному становлению гипертонии.

Неуклонное  прогрессирование болезни можно остановить и даже повернуть вспять своевременными лечебными мерами.

Оказалось, что повышение давления связано с задержкой в организме поваренной соли, выведение которой почками замедляется при гипертонии. Избыток соли в организме вызывает непосредственно артериальную гипертензию, тогда как устранение такого избытка понижает давление.

Человеческий организм устроен так, что разрядка нервного напряжения происходит наиболее естественно только в процессе повышенной активности. Поэтому двигательная активность, в частности пешеходные прогулки, доступные виды спорта, любимые виды физического труда, может и должна каждодневно следовать за периодом эмоционального напряжения.

Есть и другая сторона этого вопроса, особенно существенная для мягкой гипертензии. Достоверно известно, что располневшему человеку, страдающему гипертонией, иногда достаточно избавиться  от лишнего веса, чтобы давление нормализовалось без лекарственных препаратов.

В настоящее время признано целесообразным начинать лечение больного гипертонией не с назначения лекарств, а с конкретных рекомендаций по устранению вредных привычек, резких отклонений в режиме труда и отдыха, в характере питания.

При резком ухудшении самочувствия больного гипертонией необходимо вызвать врача, до его прибытия следует придать больному положение полусидя в постели, согреть стопы и голени, внутрь принять корвалол или валокордин – 30-35 капель на прием. Появление загрудинной боли требует немедленного приема нитроглицерина под язык. От еды необходимо воздержаться.

Народные рецепты при гипертонии

  • Уксусной эссенцией, разбавленной водой 1:1, намочить носки и надеть их на ночь, хорошо укутав ноги.
  • Залить 100 г внутренних перегородок грецкого ореха 500 г водки, настоять до темно-коричневого цвета, периодически встряхивая, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой.
  • Больным полезно есть печеный картофель вместе с кожурой.
  • Измельчить картофельную кожуру, 1 стакан массы залить 3 стаканами воды, варить до разваривания кожуры, процедить. Принимать по 1-2 стакана в день.
  • Настой из листьев ежевики сизой: 3 чайные ложки листьев настаивают 4 часа на 1 стакане кипятка и пьют по ½ стакана 3 раза в день до еды.
  • Плоды калины красной, растертые с сахаром, сок ягод принимают для успокоения болей в области сердца, при гипертонии. В виде чая ягоды калины употребляют без ограничения.
  • 10% настой цветов картофеля принимают  по  ½ стакана 3 раза в день до еды.
  • 1 столовую ложку цветов календулы заваривают 1 стаканом кипятка, пьют по 1 стакану 3 раза в день.
  • Плоды ореха грецкого (можно с медом) принимают по 100 г ежедневно.
  • Настой молодых листьев ореха грецкого: 1 столовую ложку листьев настаивают 1 час на 0,5 л кипятка и пьют по  ½ стакана 3 раза в день до еды.

Пять способов борьбы с гипертонией

Следующие простые шаги помогут вам вернуть давление на нормальный уровень, если гипертония только началась.

♦Движение – ваш главный союзник. Минимум пять часов физической активности в неделю – ходьба, прыжки, даже работа в саду – помогут вам противостоять развитию болезни.

♦Лишний вес – опасный враг. Коль у вас есть лишние килограммы, примите все возможные меры, чтобы расстаться с ними.

♦Правильное питание – важная часть борьбы с болезнью. Чтобы затормозить развитие гипертонии, диетологи рекомендуют:

а)  8-10 порций овощей, фруктов и цельнозерновых  ежедневно;

б)  2-3 порции молочных продуктов пониженной жирности.

♦Долой поваренную соль! Потребление ее не должно превышать 2,4 г в день.

♦Жирным кислотам омега-3 – зеленую улицу! Полезные жирные кислоты омега-3, которые содержаться в различных видах рыбы, способствуют понижению давления и улучшают состояние гипертоника. Не любите рыбу? Тогда на вашем столе должно быть льняное семя или льняное масло.

Читайте по теме:

Чем опасен лишний вес.

Гипотония: лечение народными рецептами.

Понравилась статья? Поделись с друзьями.