Одним из главных врагов, которым следует объявить решительную борьбу, является депрессивное состояние. Оно оборачивается сильными головными болями, проблемами с сердцем, почками, желудком, неврастенией. козерогКозероги должны бороться за хорошее настроение и оптимистичный настрой. Следует меньше думать о неприятностях, больше общаться с приятными людьми, смотреть хорошие фильмы.

Для здоровья Козерогам необходимо занятие, которое будет активно задействовать ресурсы мозга и в то же время увлекать, нравиться. Если они что-то анализируют, планируют или обдумывают, а не скучают без дела, это тоже благоприятно сказывается на самочувствии.

Частая беда Козерогов – физическое переутомление, следует мягко и ненавязчиво ограждать их от работы до такого состояния, т.к. при этом они могут страдать головными и мышечными болями. Проблемы с мышцами и суставами они нередко наживают из-за простуды, к которой имеют склонность. Им особенно тщательно следует беречься от холода и влаги, всегда одеваться по погоде. Но игнорировать прогулки не стоит, т.к. кислород совершенно необходим их слабой вегетативной системе.

Козероги склонны к однообразию в пище, и зачастую оно сводиться к высококалорийным, жирным продуктам, в то время как их организму требуется совершенно иное питание.

Очень важно научиться правильно дышать, работать над укреплением диафрагмы. Неправильное питание способно спровоцировать сколиоз, сильные боли в спине.

На протяжении всей жизни необходимо следить за состоянием зубов и кожи; женщинам предпочтительно пользоваться гипоаллергенной косметикой.

Не рекомендуется по утрам залеживаться в постели, спать нужно в тепле, нижнее белье также должно быть теплым. Людям этого знака показан горный воздух и теплый солнечный климат.

Хорошим профилактическим средством для них считается массаж, а также двигательная активность, разумно нагружающая суставы. Козерогам подойдут все водные виды спорта, ходьба в быстром темпе, бег трусцой и на лыжах, аэробика, народные танцы.

Если появляются проблемы с руками (частые растяжения, переломы и т. п.) и органами дыхания, это чаще всего бывает вызвано недостаточным поступлением в организм кислорода. Можно в этом случае говорить и об общем истощении организма.