Не спешите за медицинской помощью в аптеку – лучше зайдите в продуктовый магазин. Избавить человека от тех или иных болей помогут знакомые всем нам продукты. Расскажем о целительных свойствах некоторых из них.

 

Неизвестные свойства известных продуктовАнанас

Если вас мучают болезненные вздутия от газов, поможет стакан свежего ананасового сока. В мякоти ананаса есть протеолитические ферменты. Они ускоряют в желудке и тонком кишечнике переваривание белков, причиняющих боль.

Йогурт

От предменструального синдрома страдают около 80% женщин во всем мире. Это зависит от чувствительности их нервной системы, реагирующей подобным образом  на скачки уровня эстрогена и прогестерона. Именно эти гормоны ежемесячно превращают жизнь женщин в ад. Но многие не подозревают, что их положение существенно облегчит натуральный йогурт – чуть больше 300 граммов в день.

В нем много минералов и кальция, которые естественным образом снимают раздражительность, нервозность и предотвращают болезненные симптомы.

Имбирь

В состав имбиря входит гингерол, не дающий возникнуть мышечной боли. Достаточно каждый день съедать 2 чайные ложки свежего натертого имбиря либо 1 чайную ложку сухого.

 Это экспериментально проверили датские ученые. Они попросили добровольцев с мышечными болями на протяжении пары месяцев употреблять имбирь. За это время у 63%  их подопечных прошли мышечные и суставные боли, отеки.

Вишня

Чуть ли не каждая четвертая женщина мучается хронической головной болью, подагрой, артритом. Если каждый день съедать 200 граммов вишни, это облегчит головную боль. В отличие от обезболивающих препаратов ягода не приведет к кишечным неприятностям и не разъест слизистую желудка. Антоцианы (именно они дают вишне ее ярко-красный цвет) обладают противовоспалительным эффектом. Он в десять раз эффективнее аспирина и ибупрофена. Причем вишня поможет любая – свежая, сушеная, замороженная. Ешьте ее – и вам полегчает.

Соль

Регулярные теплые ванночки с соленой водой за четыре дня избавят вас от неприятностей, связанных с вросшими ногтями. А такие ногти грозят развитием инфекций. Ванночки снимут воспаление, оказав антибактериальный эффект. Надо всего лишь растворить в стакане теплой воды чайную ложку соли, вылить в тазик, а затем на 20 минут опустить туда ногу.

Чеснок

У вас болит ухо? Чаще всего боль вызывается инфекцией. Воспользуйтесь теплым чесночным маслом (прокипятите на протяжении двух минут три измельченных зубчика чеснока и половину чашки оливкового масла, затем процедите и охладите). Достаточно всего две капли. Надо на протяжении пяти суток дважды в день закапывать его в ухо. Это даст возможность справиться с инфекцией быстрее, нежели  при помощи аптечных спреев. Активные ингредиенты чеснока селен, сера и германий уничтожают десятки различных видов бактерий.

Рыба

Она облегчит страдания при синдроме раздраженного кишечника, расстройстве желудка. Если с вами это происходит часто, старайтесь каждый день употреблять  минимум 500 граммов рыбы. В ней есть ненасыщенные жирные кислоты. Они уменьшают спазмы и боли в животе, воспаление кишечника. Лучше лекарств поможет рыба – сельдь, скумбрия, лосось, сардина, форель, тунец.

Овсянка

Она нормализует работу желудка, избавляет женщин от болей при эндометриозе. Неприятность возникает, если клетки слизистой оболочки матки, разрастаясь, выходят за пределы слоя. Из-за клеток-мигрантов во время менструации начинаются судороги, сильное воспаление. Боль уменьшит ежедневная тарелка овсянки.

Куркума

При хронической ноющей боли она втрое эффективнее ибупрофена и аспирина. Куркумин, который содержится в этой пряности, подавляет боль при фибромиалгии и артрите. В блюда из птицы, рыбы, овощей добавляйте по четверти чайной ложки куркумы. Это принесет облегчение.

Гвоздика

Она может снять воспаление десен и утихомирить зубную боль. Просто пожуйте одну гвоздичку. Вам станет легче уже в течение пары часов. И все благодаря эвгенолу, сильнейшему природному анестетику., А еще в крови стабилизирует уровень холестерина и сахара добавленная  в пищу четверть чайной ложки молотой гвоздики.   

Понравилась статья? Поделись с друзьями.