Предлагается вашему вниманию рецепты  травяных ванн из арсенала народной медицины.

  • ваннасВанна из сенной трухи: маленький мешочек с сенной трухой погружают в кастрюлю с горячей водой на 15 минут. Отвар сливают в приготовленную теплую ванну, разбавляют водой до нужной температуры. Эта самая простая ванна для согревания тела, открытия пор и усиления кровообращения.
  • Ванна из овсяной соломы: пучок овсяной соломы прокипятите в кастрюле 30 минут и вылейте в приготовленную ванну, разбавляя водой. Эта ванна полезна при болезнях почек, мочевого пузыря и при ревматизме.
  • Ванна из сосновой хвои: сосновые иглы, мелко изрубленные веточки и смолистые еловые шишки, перемешав, кипятят 30 минут в воде. Можно приобрести хвойный экстракт в аптеке. Отвар выливают в ванну. Она благотворно действует на кожу, возбуждая ее деятельность, укрепляет внутренние органы, полезна при заболеваниях почек, мочевого пузыря. Особенно показана ванна старым людям, она снимает утомление, головную боль, улучшает настроение. Температура воды 35-37 градусов, продолжительность 10-15 минут.
  • Ванна с душицей оказывает успокаивающее действие, снимает напряжение. Показана при экземах , бессоннице, успокаивает кашель при остром хроническом бронхите.
  • Ванна горчичная: горчица в порошке из расчета 1-2 г. на 1 л. размешивается в теплой воде до консистенции кашицы, а затем выливается в ванну и перемешивается. Общие ванны 35-36 градусов – 5-6 минут, ножные  38-40 градусов – до 10 минут. Показаны при простудных заболеваниях и насморке.
  • Ванна с аптечной ромашкой: 0,5 кг. цветов ромашки заливают 5 л. кипящей воды, настаивают 30 минут и добавляют в ванну. Можно использовать ромашковый экстракт. Такая ванна снижает усталость, улучшает сон, оказывает лечебный эффект при простуде, гриппе, экземе, успокаивает боли при суставном ревматизме и подагре. Она придает коже мягкость и эластичность.
  • Ванна с аиром: 250 г. корневищ аира смешивают с 3 л. холодной воды, доводят до кипения, процеживают и добавляют в ванну. Оказывает тонизирующее действие, способствует быстрейшему заживлению при повреждениях кожи. Показана при рахите, физическом недоразвитии, гноящихся ранах.
  • Ванна с мятой: готовят отвар мяты или пользуются аптечной мятной настойкой, которую добавляют в ванну. Рекомендуется при нервном возбуждении, головной боли, усталости.
  • Ванна с валерианой: 1-½ флакона готовой настойки валерианы выливают в ванну. Оказывает успокаивающее действие, применяется при нервном возбуждении, бессоннице. Хорошо курс таких ванн сделать детям при плохом сне, ночных страхах.

Для травяных ванн можно использовать также полынь, тысячелистник, лист смородины, сосновые почки, шалфей. Эти травы придают ванне аромат, который оказывает успокаивающее действие.

  • Ванна из смеси трав: взять в равных пропорциях тысячелистник, корень аира, душицу, полынь, сосновые почки. Ванна снижает нервную напряженность, тонизирует, повышает работоспособность, действует  общеукрепляюще.
  • Ванна с крапивой, ромашкой, листом березы, корнем лопуха, чередой. Она стимулирует обменные процессы, улучшает самочувствие, повышает устойчивость организма к инфекциям.
  • При повышенном артериальном давлении хорошо принять курс общих или теплых ножных ванн с настоем следующих лекарственных  растений: шишки хмеля – 15 г, трава чабреца – 15 г, трава сушеницы – 30 г, душицы – 30 г, листья березы – 50 г, цветы липы – 15 г, трава шалфея – 15 г. Этот сбор следует заварить в 5 л. кипятка, прокипятить 10 минут, настоять 30 минут, процедить, оставшееся  сырье отжать и вылить в ванну. Длительность процедуры 5-15 минут.

Подобные травяные ванны вызывают  хороший эффект при вегетативных нарушениях, сопровождающихся  повышенным артериальным давлением, головокружением, спазмом корональных  сосудов, аритмией сердца, бессонницей. Курс для всех ванн – до 10 процедур, ежедневно или через день, температура 35 – 37 градусов, продолжительность 15 – 20 мин.

Понравилась статья? Поделись с друзьями.